Seu corpo é seu maior bem, ele guarda e reflete a sua alma.
Pilates é um método de atividade física e controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920. Joseph, quando pequeno,...
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Ju Ferreira
23 de mai. de 20201 min
Ter uma vida saudável e feliz é simples. Somente precisamos:
1. Tomar a decisão de cultivar hábitos positivos de saúde e bem-estar; 2. Entrar em ação e não desistir. Mesmo que a gente caia e desvie...
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Ju Ferreira
16 de mai. de 20201 min
Cuide do seu corpo, você mora nele
No inverno, ficamos mais vulneráveis a doenças respiratórias. Com o risco do covid, precisamos aumentar nossa imunidade! Isso preserva...
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Ju Ferreira
9 de mai. de 20203 min
As lições da pandemia
Vai passar! Essa é a primeira coisa que temos que lembrar nesses dias de crise. Eu sei que essa pandemia traz insegurança, traz medo. Ela...
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Ju Ferreira
15 de jan. de 20201 min
Toda mulher é contorcionista
Ela lida, ao longo da vida, com tantas mudanças que é até difícil de contar... Tudo isso sem perder a graça, a doçura, sem se tornar...
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Ju Ferreira
15 de jan. de 20201 min
Contorcionismo
O contorcionismo é uma forma de acrobacia que envolve flexões e torções no corpo humano. Já foram encontradas ilustrações e esculturas...
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Ju Ferreira
15 de jan. de 20202 min
Toda mulher é uma malabarista
Concilia, como tal, muitas dessas esferas: trabalho, carreira, estudo, capacitação profissional, família, marido, esposa, busca de um...
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Ju Ferreira
15 de jan. de 20201 min
Malabarismo
O malabarismo nada mais é do que a arte de controlar vários objetos ao mesmo tempo, no ar, sem deixar nada cair no chão. Essa atividade...
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Ju Ferreira
15 de jan. de 20201 min
Mulher: profissão artista de circo
Sobre ser malabarista, trapezista, contorcionista... Tudo ao mesmo tempo! Pra mim, poucas coisas exercem tanto fascínio quanto o circo....
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