Pilates é um método de atividade física e controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920. Joseph, quando pequeno, so...

1. Tomar a decisão de cultivar hábitos positivos de saúde e bem-estar; 2. Entrar em ação e não desistir. Mesmo que a gente caia e desvie ...

No inverno, ficamos mais vulneráveis a doenças respiratórias. Com o risco do covid, precisamos aumentar nossa imunidade! Isso preserva no...

Vai passar! Essa é a primeira coisa que temos que lembrar nesses dias de crise. Eu sei que essa pandemia traz insegurança, traz medo. Ela...

2019, o ano da gladiadora. Você sabia que na época da Roma antiga existiram gladiadoras mulheres? Sim, além dos homens que se enfrentavam...

Qual é o perfil do seu relógio biológico: golfinho, leão, lobo ou urso? PARTE UM Para as dez afirmações a seguir, marque "V" para verdade...

Ela lida, ao longo da vida, com tantas mudanças que é até difícil de contar... Tudo isso sem perder a graça, a doçura, sem se tornar rígi...

O contorcionismo é uma forma de acrobacia que envolve flexões e torções no corpo humano. Já foram encontradas ilustrações e esculturas mo...

Concilia, como tal, muitas dessas esferas: trabalho, carreira, estudo, capacitação profissional, família, marido, esposa, busca de um rel...

O malabarismo nada mais é do que a arte de controlar vários objetos ao mesmo tempo, no ar, sem deixar nada cair no chão. Essa atividade r...

Sobre ser malabarista, trapezista, contorcionista... Tudo ao mesmo tempo! Pra mim, poucas coisas exercem tanto fascínio quanto o circo. “...

Como as nossas decisões repercutem no mundo por gerações Essa semana terminei de ler um livro que estava na minha estante há bastante tem...

O que sabemos sobre a sedução Outro dia eu conversei com uma amiga minha durante horas. Ela ficou se queixando por estar solteira, e por ...

A resposta para a pergunta mais importante que há Não existe nenhuma busca mais universal. Independente de nacionalidade, raça, credo, or...

O que é que nos move Hoje eu queria falar sobre combustível. Não, eu não vou entrar nos aspectos políticos e ideológicos da greve dos cam...

A sua mente cria a sua realidade Você se considera uma pessoa otimista? Ou está sempre reclamando? Você já ouviu dizer que os seus pensam...

Ou como acabar com a síndrome do “ele não me entende” / “ela não me entende” Você fala, fala e fala com a pessoa e durante toda a convers...

O que podemos fazer no Dia da Terra Terra. O planeta faz parte do Sistema Solar, sendo o terceiro mais próximo do sol, além de ser o mais...

Ideias para ter mais saúde todos os dias Mens sana in corpore sano. Mente sã num corpo são. Essa frase, do poeta romano Juvenal, foi part...

O que fazer enquanto o grande amor não vem... Todos nós já estivemos nesse lugar. Não é o melhor local do mundo, às vezes pode ser escuro...