Pilates é um método de atividade física e controle muscular desenvolvido por Joseph Pilates na década de 1920. Joseph, quando pequeno, so...

1. Tomar a decisão de cultivar hábitos positivos de saúde e bem-estar; 2. Entrar em ação e não desistir. Mesmo que a gente caia e desvie ...

No inverno, ficamos mais vulneráveis a doenças respiratórias. Com o risco do covid, precisamos aumentar nossa imunidade! Isso preserva no...

Vai passar! Essa é a primeira coisa que temos que lembrar nesses dias de crise. Eu sei que essa pandemia traz insegurança, traz medo. Ela...

Ela lida, ao longo da vida, com tantas mudanças que é até difícil de contar... Tudo isso sem perder a graça, a doçura, sem se tornar rígi...

O contorcionismo é uma forma de acrobacia que envolve flexões e torções no corpo humano. Já foram encontradas ilustrações e esculturas mo...

Concilia, como tal, muitas dessas esferas: trabalho, carreira, estudo, capacitação profissional, família, marido, esposa, busca de um rel...

O malabarismo nada mais é do que a arte de controlar vários objetos ao mesmo tempo, no ar, sem deixar nada cair no chão. Essa atividade r...

Sobre ser malabarista, trapezista, contorcionista... Tudo ao mesmo tempo! Pra mim, poucas coisas exercem tanto fascínio quanto o circo. “...